蛰伏4年，黑猫桑德兰重返英冠，这一次答应我不要再做升降机了。

2016年，时任桑德兰主帅阿勒代斯被三狮军团挖角，莫耶斯成为他的替代者。在莫爵爷的带领下，桑德兰创造了英超队史最差开局，赛季前10场比赛只拿下2分，最终在2016-17赛季排名垫底，10年来首次降级。随后的赛季，桑德兰继续沉沦，西蒙·格雷森的带领下，球队在英冠积分榜上俯冲，在10月他就被解雇。

克里斯科尔曼显然并不是那个对的人，次年4月桑德兰再次降级，完成了从英超到英甲的两连降。俱乐部也随之易主，斯图尔特·唐纳德入主，并且将科尔曼扫地出门。

2018-19赛季，桑德兰在杰克罗斯的治下发挥稳定，最后闯入了升级附加赛，但在温布利球场输给了查尔顿。2019-20赛季，桑德兰最终排名联赛第8位，由于新冠疫情影响联赛腰斩，这也是他们有史以来最差的战绩。2020年桑德兰再次易主，2021年2月正式由法国商人基里尔路易斯 - 德雷福斯完成收购，但是最终他们依然倒在了附加赛门口，意味着将连续第4个赛季征战英甲联赛。

2021-22赛季，桑德兰请来了前诺维奇主帅亚历克斯·尼尔，常规赛最终排名第5，升级附加赛半决赛总比分2-1击败谢周三，决赛2-0击败韦康比流浪者重返英冠。

重要签约

丹尼尔·巴拉德——22岁的巴拉德过去2个赛季分别被最接到了布莱克浦和米尔沃尔。2020年以来，他已经为北爱尔兰国家队出场15次，双方签订了一份为期3年价值200万的合同。

离队

艾丹·麦克吉迪 ——麦克吉迪自由身加盟了苏超希伯尼安。爱尔兰国脚2017年加盟桑德兰以来，出场149次，打进36球。上赛季为球队出场14次，是升级的功臣球员。

截至目前，桑德兰的转会工作一直在缓慢稳定地进行。目前阵容依然存在短板，尤其是门将和前锋位置，外界普遍认为，黑猫想要补强还需要5-6名球员。与以往赛季不同，光明球场的球迷希望看到一个更加稳定的桑德兰，不一定要升级，但一定要活在英冠。